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Focusing es un proceso que ayuda a tu “mente” a escuchar la sabiduría de su cuerpo.

En cualquier situación de nuestras vidas el cuerpo está enviando información. Muchos de nosotros no sabemos cómo abrir “nuestras mentes” a esta información ya que se presenta de manera diferente a nuestra “mente cognitiva”.

 “Tenemos mucha más información en nuestro interior de lo que nuestra mente consciente puede imaginar.”


Algunos testimonios:

  • “Focusing me dio una nueva perspectiva, me abrió la posibilidad de encontrar la respuesta dentro de mí, de conocerme y aceptar que puedo estar con todo lo que me pasa”
    Roberta
  • "Me siento más en paz conmigo misma y con lo que antes sentía como impedimento.”
    Denise
  • “Aprendí que es importante poner atención a uno mismo para ver qué es lo que te está molestando y hacer algo al respecto.”
    Fernando
  • “Es un placer darme a mí misma lo que quiero, lo que necesito, apartando la idea o el pensamiento de que “alguien más” me lo dé o “hasta que llegue” seré feliz y estaré completa.”
    Gaby
  • “Estoy más en contacto con lo que siento, y enfocado en lo que realmente importa en mi vida.”
    Gonzalo
  • “Mi síntoma de fibromialgia ha mejorado bastante.”
    Aída
  • “Encontré un camino para responder las preguntas que me venía haciendo desde hace muchos años. Mónica es una persona congruente que enseña con el ejemplo.”
    Rosa
  • “He aprendido no sólo a "pausar", sino a valorar y disfrutar el momento de la pausa.”
    Paola