Aquí encontrarás cursos, talleres, artículos, meditaciones buscando crear una comunidad en torno al Focusing.


Focusing es un proceso que consiste en aprender a escuchar nuestro cuerpo-mente y sus sensaciones, accediendo a un conocimiento más profundo de nosotros mismos. Logrando así ser más plenos.



  • "Me siento más en paz conmigo misma y con lo que antes sentía como impedimento.”
    Denise
  • “Aprendí que es importante poner atención a uno mismo para ver qué es lo que te está molestando y hacer algo al respecto.”
    Fernando
  • “Es un placer darme a mí misma lo que quiero, lo que necesito, apartando la idea o el pensamiento de que “alguien más” me lo dé o “hasta que llegue” seré feliz y estaré completa.”
    Gaby
  • “Estoy más en contacto con lo que siento, y enfocado en lo que realmente importa en mi vida.”
    Gonzalo
  • “Mi síntoma de fibromialgia ha mejorado bastante.”
    Aída
  • “Encontré un camino para responder las preguntas que me venía haciendo desde hace muchos años. Mónica es una persona congruente que enseña con el ejemplo.”
    Rosa
  • “He aprendido no sólo a "pausar", sino a valorar y disfrutar el momento de la pausa.”
    Paola

"Nuestro cuerpo es un sistema complejo para mantener la vida. Tenemos el poder de cambiarnos a nosotros mismos y de hecho, sentir un cambio aconteciendo en nuestro interior, una vez que a nuestro cuerpo le permitimos ser él sin presiones, tendrá la sabiduría para resolver nuestros problemas."
Eugene Gendlin